Antes do desespero tomar conta da alimentação, é importante relembrar que existem vários tipos de feijão e, variar entre eles pode ajudar na hora da recusa de um tipo específico.
Além da variedade de feijões existentes, lembre-se que o feijão faz parte do grupo das leguminosas, então, variar entre as leguminosas é importante para ingestão de todos nutrientes e não cair na monotonia do cardápio de toda família.
Lentilha, ervilha seca, ervilha torta, ervilha bolinha, vagem, soja, feijão preto, feijão verde, feijão branco, feijão de corda, feijão fradinho, lentilha rosa, grão de bico .... são opções que podem substituir o tradicional feijão do cardápio da sua família!
Variar na forma de preparação também contribui para melhorar a aceitação. Que tal um bolinho de feijão? Ou então uma saladinha de feijão branco? A mesma sugestão fica para as demais leguminosas!