Eu adoro bolo caseiro, daqueles sem recheio e cobertura, sabem? Acho que é uma ótima pedida pro café da manhã, lanche da tarde se acompanhado com outras coisas. Aqui em casa não uso pra quase mais nada a farinha de […]
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Bolo de laranja integral
Quem é que não gosta de um bolo no café da manhã ou no lanche da tarde? E a tentação de dar bolo pras crianças, quem nunca teve? Pois é, sempre falo que crianças até 2 anos devem evitar […]
Bolo de Chocolate (cacau) Integral
Sábado eu postei a foto de um bolo de chocolate, ou melhor, cacau integral que estava fazendo no Instagram e as amigas e leitoras todas me pediram a receita. Eu quase postei a receita ontem, mas preferi esperar ver a reação e aceitação […]
Quibe de abóbora recheado com ervilha
Quibe de abóbora recheado com ervilha. Relembre: Bolo de Banana Integral sem farinha de trigo (de liquidificador) Ingredientes: 1 xícara de trigo para kibe hidratado em 1 xícara de água por 20 minutos 1 xícara de abóbora cozida com sal […]
Cacau em Pó Alcalino e Não Alcalino: Conheça as Diferenças
Se você, assim como eu e a galerinha aqui de casa é apaixonada por chocolate e gosta de se aventurar na cozinha, com certeza já se deparou com duas variedades de cacau em pó: o alcalino e o não alcalino. […]
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Entendendo a Diferença entre Alimentos Industrializados, Processados e Ultraprocessados
Quando se trata de fazer escolhas saudáveis para a nossa alimentação, é fundamental entender a diferença entre alimentos industrializados, alimentos processados e ultraprocessados. Embora possam parecer semelhantes, esses termos têm significados distintos e podem afetar nossa saúde de maneiras diferentes. […]
7 chás para ajudar na TPM
Na TPM, muitas de nós ficamos com dores e, um quentinho pode ajudar e muito. E, uma das formas de aquecer nosso corpo é com chá! Para te ajudar, trouxe uma lista de 7 chás para ajudar na TPM. A […]
Como substituir o ovo em receitas veganas
Está com vontade de reduzir o consumo de ovo na sua alimentação porque está pensando em se tornar vegana? Fique tranquila que há várias opções para substituir o ovo em receitas veganas ou caso tenha descoberto alergia alimentar. Existem várias […]
10 dicas para uma boa alimentação infantil
Que a alimentação deve ser saudável, equilibrada, com menos ultra processados e mais alimentos naturais, todo mundo já ouviu dizer. Principalmente quando somos adultos. Mas e com a alimentação das crianças, como será que deve ser? Vem comigo ver as […]
5 formas de aproveitar a banana
Banana prata, nanica, maçã, da terra, ouro. Fruta docinha, prática para levar na lancheira, bolsa e oferecer quando bate fome e estamos na rua com as crianças. Além de super nutritiva é super versátil na culinária se soubermos formas […]