Comidinhas saudaveis para o Halloween

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Apesar de ser uma festa típica dos USA, nós brasileiros adoramos festejar o Halloween, não é mesmo? Ainda mais com as crianças, afinal, a frase doces ou travessuras, muitas vezes remete infância. Quem me acompanha sabe que eu particularmente não gosto de atribuir infância com doces, guloseimas, até porque comida de criança não é as cheias de açúcar, gorduras e ingredientes desnecessários. Muito pelo contrário, adulto é que com moderação pode comer doces, afinal, já têm seu hábito alimentar formado e consciência do que está realmente comendo. Além do excesso de açúcar, existem também as crianças alérgicas e como o Halloween é festejado em muitas escolas, é importante a inclusão de todas as crianças: as alérgicas, intolerantes, as que não comem açúcar e assim por diante. Pensando nisso, selecionei algumas ideias de comidinhas saudáveis para o Halloween ser fantástico na casa de vocês!

Olhem só:

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  • Mini pizza parecendo múmia
  • Palito de frutas com kiwi, banana e mamão
  • Vassoura com grissini e vegetais
  • Mexerica desenhada como abóbora
  • Palitos de vegetais e o patê (que pode ser sem ingrediente alergênico) dentro da abóbora
  • Frutas com desenhos “horripilantes” e até mesmo um biscoito caseiro com cobertura de chocolate feito com cacau
  • Pipoca no copo parecendo fantasma ou então dentro do caldeirão
  • Sanduíches fingindo ser monstros, só atentem-se em não colocar embutido algum como recheio, mas ousem dos recheios
  • Casca da laranja parecendo abóbora recheada com fruta
  • Torrada com queijo parecendo múmia
  • Hambúrguer “monstrengo”, se for hambúrguer caseiro, é uma excelente opção e no lugar do catchup, molho de tomate
  • Kiwi com morango se transforma em um monstrinho lindo
  • Biscoitos ou pães torrados em formatos de morcego
  • Grissini em formato de osso e deixar um patê para servir de acompanhamento
  • Frutas cortadas com formato de morcego
  • Guacamole com palitos salgados, podem ser em formato de dedos, palitos ou tacos
Comidinhas saudaveis para o Halloween

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Comece a diversão antes da festa e vá com a criança para a cozinha fazer alguns itens comestíveis. Se sua cria é alérgica ou intolerante e você quer incluí-la na festa da escola, por exemplo, além de contar com a colaboração da instituição, faça uma receita e mande pra todos os amiguinhos. Tenho certeza que vão amar.

Olhe aqui algumas receitas para ajudar vocês a manter o hábito saudável:

Biscoito de cacau e quinua

Cupcake de cenoura

Bolo de cacau

Mousse de manga e maracujá (sem leite, ovo, glúten, soja)

Biscoito amanteigado de aveia

Grissini de aveia e cenoura

Petit suisse de morango (sem leite, ovo, glúten, soja)

Opções para passar no pão para quem é APLV

Bolo de banana (sem leite, sem glúten)

Cookie de banana, coco e mel (sem leite)

Bala de ágar ágar (sem leite, ovo, glúten)

No blog também tem outras receitas que podem servir para esta comemoração, basta vocês irem no menu “receitas” e fuçarem! Ou então no “pesquise neste blog” e digitar algo, como por exemplo, “biscoito”. 🙂

Use os menus do blog para encontrar o que deseja! :)

Use os menus do blog para encontrar o que deseja! 🙂

No caso de alergia, atentem-se as informações contidas nos ingredientes do que seus filhos estão comendo, comunique a escola sobre a alergia. Instituições, organizadores da festa, pensem em todas as crianças, incluam-nas sempre! Olha só que bacana o que o Põe no Rótulo está divulgando, assim ajuda todo mundo a cair no Halloween com segurança:

Mais informações no Põe no Rótulo

Mais informações no Põe no Rótulo

No mais, muitos “doces” e travessuras para todos vocês. Lembrando sempre que doce não necessariamente é açúcar e porcaria!

Beijos

  • As imagens foram encontradas no Pinterest, já nos segue por lá também?
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