03fev/15
Como mandar fruta na lancheira?
Este assunto está em alta por aqui e venho falado aos poucos sobre como deve ser o lanche escolar das crianças. Além do tradicional suco, pão queijo e frutas como maçã eContinue lendo
02fev/15
Como mandar suco na lancheira?
Uma das maiores dificuldades quando pensamos no lanche escolar é como mandar suco na lancheira? Com isso corremos o maior risco de cair nas garras da industria e escolher opções erradas dos famososContinue lendo
09jan/15
8 Receitas pra deixar o leite das crianças mais gostoso e nutritivo
O melhor alimento para os bebês até enquanto dure, é o leite materno. Devendo ser o aleitamento exclusivo até os 6 meses (sem água, chás, sucos ou fórmulas), se possível estendido atéContinue lendo
06jan/15
Cookie de banana, coco e mel
Esses dias resolvi criar algumas coisas na cozinha, ou melhor, resolvi testar algumas receitas que duas amigas e moderadoras (a Helô e a Suellen) do grupo “Falando de Alimentação Saudável” no qual também modero,Continue lendo
05Maio/14
Pão de aveia e quinua
Pão é uma das oitavas maravilhas do mundo, né? Caseiro e com ingredientes que você sabe pra que serve é bem melhor. Esta receita é super fácil de fazer, o pãoContinue lendo
02Maio/14
Cupcake de Vegetais {Culinária pra Crianças}
Cupcake é uma das minhas paixões desde que surgiu. Adoro os tais mini bolinhos bonitinhos e cheios de recheios deliciosos. Além de mim, meio mundo também gosta e além do fato deContinue lendo
30abr/14
Grissini de Cenoura, quinua, aveia e gergelim
Sábado foi a Festa da Família da escola da Clara e a comemoração era um pic-nic com toda a escola, cada criança tinha que levar um prato, meninas salgado eContinue lendo
29abr/14
Biscoito de Cacau com Quinua e Aveia {Culinária pra Crianças}
Farra na cozinha com a Clara é algo que eu adoro e ela já mostra interesse o que acho mais máximo ainda. Nossa última ida pra cozinha foi no domingo de PáscoaContinue lendo
21mar/14
Iogurte Grego Caseiro (sem açúcar) de Morango e Frutas Amarelas
Finalmente acabou a espera pra essa receita que casou borborinho na Fanpage e no Instagram, a receita do Iogurte Grego Caseiro de Morango e Frutas Amarelas. Apesar de existir de diversas marcas este tipoContinue lendo
18mar/14
Receita de Wafle Integral sem Lactose
Uma das partes chatas cansativas da alimentação é variar o cardápio e sair da mesmice sempre de forma saudável. Variar o cardápio desde sempre é importante pra ampliar o paladar dasContinue lendo
06mar/14
Bolo de Cenoura Integral
Eu adoro bolo caseiro, daqueles sem recheio e cobertura, sabem? Acho que é uma ótima pedida pro café da manhã, lanche da tarde se acompanhado com outras coisas. Aqui em casa nãoContinue lendo
28fev/14
Petit Suisse de Morango
Dia desses enquanto Clara dormia eu corri pra cozinha e fiz a receita do Petit Suisse de Morango (postei foto na fanpage e todo mundo pediu a receita), mas uma das minhas preocupaçõesContinue lendo
17fev/14
Receita: Pão Integral de Batata {Culinária pra Crianças}
Imagem Pinterest Um dos itens que praticamente está presente em todas as mesas no café da manhã é o pão e observando as informações nutricionais de diversas marcas no mercado, observei queContinue lendo
13fev/14
Receita de Esfiha Integral de Aveia {Culinária pra Crianças}
Imagem Pinterest Festas de aniversário, lanche da tarde no fim de semana e até mesmo lanche pra lancheira sempre são assuntos que podem estressar qualquer mãe, afinal, o que é saudável, bacanaContinue lendo
12fev/14
Coalhada caseira: Receita e benefícios
Imagem Pinterest Uma das coisas que gosto bastante de utilizar aqui em casa e nos cardápios que faço é a coalhada, pois é um alimento de alto valor nutritivo com grande biodisponibilidadeContinue lendo
11fev/14
Receita Biscoito Amanteigado de Iogurte com Aveia
Toda (ou quase) mãe tem vontade de dar biscoitos, novidades e variedades pro seu filho e por isso resolvi postar uma receita com opção mais saudável pra esses momentos: Biscoito Amanteigado deContinue lendo