30mar/15

Omelete com vegetais ao forno

Eu adoro ovo no cardápio, pois além de prático, ele é rico em colina, nutriente que ajuda muito na memória dos pequenos e desenvolvimento cerebral, além de outros ingredientes! Mas além doContinue lendo

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18mar/15

Receita de pastel de forno

Eu me empolgo em alguns fins de semana e vou pra cozinha com Marido e Cria para desbravar novas receitas! Adoro um “salgadinho” pra comer no fim de semana, sabem? Minha famíliaContinue lendo

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17mar/15

Receita de bolinho de quinua

Receitinha nutritiva, básica e fácil de fazer para aquele dia em que você quer servir algum lanchinho pra Cria, ou então ter uma opção saudável na festinha de aniversário ou ainda mais,Continue lendo

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12mar/15

Arroz com quinua

Arroz é uma delícia, eu pelo menos adoro! Além de gostoso, ele está inserido em nosso cardápio praticamente diariamente. Por seu gosto “neutro” é muito comum as crianças também aceitarem super bemContinue lendo

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03mar/15

Torta de frango (massa com linhaça e amaranto)

Eu amo torta. quando vejo em um cardápio torta com salada, logo fico tentada a escolher esta opção, pois acho super completa e bacana! Serve como um prato principal, é uma excelenteContinue lendo

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02mar/15

Receita de bolacha de água e sal (ops, gergelim)

Com manteiga, requeijão, patê, geléia, mel, doce de leite, cream cheese, ricota, queijo, pura…. Ah! que delícia é a bolacha de água e sal ou como também é conhecida, Cream Cracker! EuContinue lendo

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09fev/15

Sobremesa para criança: Mousse de Manga e Maracujá (sem açúcar, leite e derivados)

Porque inovar é preciso e sair da mesmice também, não é? Eu sou ré confessa da necessidade de comer doce, chocolate e afins e tento ao máximo não passar este hábito praContinue lendo

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03fev/15

Como mandar fruta na lancheira?

Este assunto está em alta por aqui e venho falado aos poucos sobre como deve ser o lanche escolar das crianças. Além do tradicional suco, pão queijo e frutas como maçã eContinue lendo

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02fev/15

Como mandar suco na lancheira?

Uma das maiores dificuldades quando pensamos no lanche escolar é como mandar suco na lancheira? Com isso corremos o maior risco de cair nas garras da industria e escolher opções erradas dos famososContinue lendo

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27jan/15

Panquecas de banana e aveia

Adoro o café da manhã, principalmente ao lado da Clara e sempre procuro inovar e trazer novas receitinhas pra iniciarmos o dia. Como sempre falo, café da manhã é uma, se nçaoContinue lendo

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09jan/15

8 Receitas pra deixar o leite das crianças mais gostoso e nutritivo

O melhor alimento para os bebês até enquanto dure, é o leite materno. Devendo ser o aleitamento exclusivo até os 6 meses (sem água, chás, sucos ou fórmulas), se possível estendido atéContinue lendo

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07jan/15

Penne integral ao molho de iogurte e Frango no limão com pimentas

Pra mim cozinhar é amor, é algo que é super fácil e não foi por causa da faculdade de Nutrição que me apaixonei pela cozinha! Muito pelo contrário, na faculdade eu queriaContinue lendo

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06jan/15

Cookie de banana, coco e mel

Esses dias resolvi criar algumas coisas na cozinha, ou melhor, resolvi testar algumas receitas que duas amigas e moderadoras (a Helô e a Suellen) do grupo “Falando de Alimentação Saudável” no qual também modero,Continue lendo

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05jan/15

Panquecas coloridas de aveia

Eu adoro panqueca, além de achar algo super simples de fazer, é um dos pratos que o Marido vira e mexe vai sozinho pra cozinha e prepara em 10 minutinhos. Mas comoContinue lendo

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20out/14

Bala pra criança {bala de ágar ágar}

Sabe quando você está com vontade de fazer algo novo (em casa), refrescante e com a Cria junto? Pois bem, foi assim que ontem, no meio da tarde eu resolvi alegrar umContinue lendo

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04ago/14

Cupcake de Cenoura

  Eu sou simplesmente apaixonada por cupcake. Além de lindinhos, acho super gostoso e prático pra dar pras crianças. Podemos fazer e congelar pra ser uma opção bacana pro lanche da lancheira,Continue lendo

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